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如何用香薰改善睡眠质量？

来源：泰然健康网时间：2025年04月13日 11:19

如何用香薰改善睡眠质量？
中医养生理论认为，健康的身体，睡眠占70%。虽然我们每天吃很多东西，但好好睡一觉，身体醒来后你会发现收获颇丰。如果你觉得自己身体处于亚健康状态，有以下的困扰，那么可以考虑调整睡眠哦
脾气很差，容易发脾气，因为小事生气，感觉什么事情都不顺心
没精神，容易感觉很疲惫
脸色不好，爱长斑，有黑眼圈泪沟，法令纹越来越深，早上起来爱水肿
减肥很努力却总是体重下不来

关于如何好好睡觉，给大家一些思路：

✅ 居家时燃一支「入梦香」中式香薰，能聚气凝神，更好的修养身心。它不仅能够缓解疲劳、镇定安神，改善睡眠不佳，帮助缓解焦虑、抑郁和压力，还可以带来愉悦和放松的心情，带来心灵的安宁和平静~

一管10g | 20多根线香 | 淡淡的草本清香

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