关于肺部健康的小知识有哪些

关于肺部健康的小知识有哪些

赵杨副主任医师

呼吸内科 武汉大学人民医院

肺部健康的小知识包括保持室内空气流通、加强户外体育锻炼、戒烟戒酒、避免接触刺激物和接种疫苗等方面的知识。

保持室内空气流通能有效降低病菌和病毒，减少感染风险。同时，适宜的相对湿度范围为30%～80%。加强户外体育锻炼可以提高身体抗病能力，增强肺部呼吸功能。戒烟戒酒能减少烟草和酒精对身体的伤害，尤其是戒烟可以避免对肺的进一步损害。另外，应避免居住或工作环境中的灰尘、烟雾和化学刺激物，因为这些会对肺部造成伤害。

最后，接种流感疫苗或肺炎链球菌疫苗可以预防相关疾病，保护肺部健康。以上是一些关于肺部健康的常见小知识，若出现肺部疾病，建议及时就诊。

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