孕妇怎么维护口腔健康

孕妇维护口腔健康可采取孕前口腔检查、养成良好的卫生习惯、积极进行牙龈保健、保证饮食均衡以及谨慎使用药物等措施。

1、孕前口腔检查：在怀孕前进行口腔检查，及时治疗龋病和牙龈炎。对于严重的残根残冠和阻生的智齿牙，应在怀孕前进行拔除，以避免妊娠期的口腔炎症。

2、养成良好的卫生习惯：每天饭后刷牙、漱口，使用牙线清除牙齿间的牙菌斑和食物残渣，避免不良习惯，如张口呼吸、咀嚼偏侧、偏食等。另外，还需定期检查和修复口腔中的不良修复体，如不合适的假牙和充填物。

3、积极进行牙龈保健：孕妇要进行叩齿、牙龈按摩等保健工作，促进牙龈血液循环。及时治疗牙龈水肿和出血，采用对胎儿无害的方法，如去除牙结石、牙菌斑，用淡盐水漱口，涂擦碘甘油等。

4、保证饮食均衡：确保蛋白质、维生素、钙和磷的摄入，通过饮食满足机体和胎儿的需要。多喝猪骨、牛骨汤，食用鸡蛋、肉类、鱼类、豆制品、水果和蔬菜。经常摄入含有丰富氟化物的食物，如海产品、椰子、块茎类食物等。

5、谨慎使用药物：孕妇应慎用药物，尤其是四环素，以防止对胎儿牙齿的不良影响。

参考资料：胡壮编著,牙病防治百问,上海中医药大学出版社,2002.01,第255页

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