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保护肾脏的有效方法有哪些

来源：泰然健康网时间：2025年04月14日 00:52

回答1

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杨琼琼主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等肾内科

保护肾脏可从饮食、运动、预防疾病、避免伤肾行为、定期检查等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：低盐、低脂、适量优质蛋白饮食，多吃蔬菜水果。
2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
3.预防疾病：积极防治高血压、糖尿病等可能损害肾脏的疾病。
4.避免伤肾行为：减少憋尿，避免滥用药物，尤其是肾毒性药物。
5.定期检查：每年进行尿常规、肾功能等检查，早发现早治疗。
保护肾脏需要长期坚持良好的生活习惯和定期检查，如有异常及时就医。

2018-12-19 11:51

回答2

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郭立军医师家庭医生在线合作医院其他内科

医生建议：您好，可以服用，三金片清热解毒，利湿通淋，益肾。用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数；急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述证候者；慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。

2017-09-28 17:15

就医问药

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»