说起健康，一般人普遍认为无病无灾就是健康，其实对于现在的人来说健康应该是整体的、全面的，世界卫生组织提出了衡量健康的十项标准：
(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
(2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
(3)善于休息，睡眠良好；
(4)应变能力强，能适应各种环境变化；
(5)对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
(6)体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
(8)牙齿洁白、无缺损、无疼痛感，牙龈正常、无蛀牙；
(9)头发光洁，无头屑；
(10)肌肤有光泽、有弹性，走路轻松，有活力。
这十条标准看似平常，但能全部达到的人可以说凤毛麟角，这些标准涉及人的身体、心理和生活适应等方面因素，均需要保持良好的状态，你觉得你健康吗？
