薄荷茶的清凉搭配，提神醒脑不再难

薄荷茶的清凉搭配，提神醒脑不再难！
薄荷，这个清新的名字，总是让人联想到凉爽的薄荷糖和清新的薄荷牙膏。其实，薄荷不仅仅能提神醒脑，还能疏风散热、清咽利喉。今天，就让我们一起来探索薄荷的养生搭配和日常用法吧！

薄荷养生茶搭配：
薄荷+荷叶：夏日清凉解暑的好选择。
薄荷+玫瑰花+菊花：提神醒脑，适合工作疲惫时。
薄荷+桑叶+菊花：风热感冒时的良伴。
薄荷+陈皮+茉莉花：清新口气，让你自信满满。
薄荷+金银花+甘草：清热降火，适合体内有热时。

⚠️小贴士：薄荷不宜长时间煎煮，以免挥发油挥发掉。建议用保温杯焖泡或水开后再放入薄荷哦~

薄荷养生食疗：
薄荷粥：疏风散热，增进食欲。
薄荷菊花清凉饮：清热解暑，提神醒脑。
薄荷糕：疏风散热，清咽利喉。
薄荷豆腐汤：疏风解表，预防感冒。

⚠️⚠️TIPS：
薄荷芳香辛散、发汗耗气，体质虚弱、多汗者慎用。
孕妇及哺乳期妇女慎用。
脾胃虚寒、腹泻便溏者少用。
薄荷能提神醒脑，尽量避免晚上服用哦~

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