健康生活作文（14篇）.docx

健康生活作文（精选14篇） 健康生活作文1 每一个人都应该有一个强健的身体，所以我们要从生活 中的小事做起，来锻炼和保护自己的身体。 在这并不漫长的三天小长假里，我给自己定了一条锻炼 计划，那就是每天早上起来绕着小区跑一圈。 早晨起来，我第一眼看见的就是那明媚的阳光。我早早 来到小区里，沿着用五颜六色的鹅卵石铺成的小路，开始慢 跑起来。小路两边是大块草坪，绿油油的小草已经变得湿润 润的了，树上、草上、花上，都有一颗颗晶莹的露珠，远远 望去，好像一大块无瑕的翡翠。过了一会儿，小鸟在枝头唱 起歌来。 一阵阵微风吹过，池塘边的柳树飘起她长长的头发。在 远处，有许多用陶泥做出来的人物，有的在下棋，有的在淘 水，有的在捉蝴蝶，个个都栩栩如生。在不远处的一个草坪 里，有一只用石头雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。只见 它翘着尾巴，好像正在赶蚊子。就这样，我边看风景边跑步, 不知不觉已经跑完了一圈。 中国有句古话：“一年之际在于春，一日之际在于晨 告诉我们一天美好的生活开始于早晨，而美好的生活源于我 们心身的健康。所以我爱运动，因为我要健康的身体，更要 美好的生活。 希望爸爸努力戒烟，配合好女儿的工作。总有一天，我 会帮你消除危害健康的吸烟障碍，让母亲不再担心，我们健 康的好好生活。 健康生活作文10 法国的医学家蒂素说过“运动的作用可以代替药物，但 所有的药物都不能替代运动。这让我们知道体育锻炼的重要 性。 开学了了，阳光体育运动又开始了，大家都积极参与其 中。在运动中，我们变化着，收获着，快乐着。 以前我不喜欢体育运动，每当要跑步的时候，就觉得很 无聊，但一想到是学校的命令，只好硬着头皮上。还有几次 我想找借口不跑，但我又觉得这样是不好的。我就这样每次 都怀着犹豫不决的心理一次次地跑完了三圈。直到现在，我 才知道学校这么做是为了我们学生好，每天坚持跑步锻炼了 我们的毅力，还增强了我们的体质。 我从跑步中还得到了快乐，因为每天和同学们在操场上 跑步，一起挑战自己的毅力，真是一件令我很快乐的事。它 还可以令我放松下来，让我消除疲惫，尽情享受阳光体育锻 炼给我带来的快乐。而且每天运动30分钟，可以促进入睡 的速度，使睡眠更充分，让我睡得更好。每天运动还会给我 带来好心情，让我调整好自己的状态去迎接更大的挑战。 所以我感谢学校给我们这么多机会去锻炼，让我明白了 体育锻炼不仅可以增强我们的体质，还可以锻炼我们的毅 力，让我们在运动中感受乐趣，在乐趣中成长，用运动来放 松自己，忘掉一天中的烦恼。我也希望所有人也都可以像我 一样在运动中感受乐趣，喜欢上运动。 健康生活作文11 这几年，央视美食节目《舌尖上的中国》在国内大热。 里面各个地区的各种美食，看得人真是口水直流，号称是吃 货的觅食指南。由此可以看出，在中国，几千年来，民以食 为天的思想是多么的深入人心。 吃，是每个人每天必须做的一件事。人们不是常说，不 吃饱，哪有力气干活呀。这是真理！就拿一日三餐来说吧。 一日之计在于晨。早餐是重点，是一定要吃好吃饱。经过了 一个晚上的睡眠消耗，早上起来一定要补充能量才行，为接 下来的漫长的一天做好基础。以我来说，早餐，一杯牛奶， 一个面包或饺子，一碗粥也是可以的了。 如果条件允许，最好就是能在早上吃个苹果。牛奶，有 助于补充钙。电视都经常有说，每天一杯奶，强壮中国人。 由此可见牛奶是多么的重要。面包或饺子补充能量，而一碗 热腾腾的粥则可以清清肠胃。一份水果，就可以补充维生素。 一日一苹果，医生远离我，也不是没有道理的！美好的一天, 就从丰富营养的早餐开始吧。 午饭，是要吃得饱，但也不能随便了事！吃饭必须的青 菜，肉也是要常备的。这个时候，能配上一碗老火靓汤是最 好不过的了。这餐，是为下午的工作做好能力补充的。所有, 也是要吃得饱甚至吃得好才行。 晚饭，我觉得随便吃点填饱肚子就行。最好吃够七八分 饱就可以了。晚上吃饭晚，睡觉之后，就无需太多能量了。 所有，能有东西填肚子就行。请注意，不是不吃，是少吃。 现在，我们都提倡健康生活。那就从一日三餐开始吧！ 但愿大家都有健康美好的生活。 健康生活作文12 人吃得卫生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不卫生, 那就会出现拉肚子，食物中毒，生病住院等现象。特别是烧 烤食品，烧烤食品虽然味道鲜美，但这食品当中含大量的铸 他〕四苯并比铸偷L妈妈说，它是三大至癌物质之首，1只烤 鸡腿，竟等于60支烟毒性，这是多么可怕呀！ 要吃卫生食品，就得选卫生食品。购买时看看这食品包 装袋上是否标明生产日期，保质期，生产厂家等。如果没有 该标记顾客就不要轻易图便宜去买。如果有可要看清楚是否 快过期了。 上一次，妈妈买了一包碎冰冰。迫不及待地打开来一看: 铸德邦义饷炊嗟目谖叮★舒有柠檬味、李子味等。我高兴得 爱不释手，小心翼翼地拿了一根津津有味得

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