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如何有效保养手指甲

来源：泰然健康网时间：2025年04月15日 04:25

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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈国勤主任医师广东省中医院三级甲等皮肤科

保养手指甲要注意日常习惯、饮食营养、适当护理、避免损伤、关注健康状况。若指甲出现严重问题，需及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.减少损伤：避免用指甲直接接触坚硬物品或当做工具，用指肉代替。
2.温水浸泡：每天用温水浸泡10-15分钟，促进血液循环。
3.按摩护理：从指甲根部向指尖轻轻按摩，促进营养吸收。
4.营养补充：多摄入富含蛋白质、维生素A、B、C和钙的食物。
5.涂抹护理品：使用含维生素E、凡士林等成分的保养乳霜。
6.避免化学刺激：减少接触洗洁精、洗衣粉等化学物品。
只要坚持做好这些保养措施，就能让手指甲保持健康有光泽。

2014-01-02 07:57