如何让人身体健康呢

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

问题描述:

请问如何让人身体健康呢（男，18岁）

分析及建议:

意见详情：非常感谢咨询，如果亲对我回复感觉有用，请亲确认点关注加星，关注后我的主页会经常发表健康常识与话题，送健康新理念，有益健康您的健康生活。

请问如何让人身体健康呢（男，18岁）

你好，很高兴为您解答！

青春期，如果不属于超重的标准，还是选择膳食营养加运动更健康！

一，营养均衡，不偏食，不挑食。二，每天适量运动，保持健康，三，平时注意多吃含钙，镁，磷，锌，维D丰富的食物，并保持适当比例。蛋白质，铁，等也很重要。四，规律生活，作息有度。这四方面结合，对现在青春期的你有很大帮助。

请问女孩子有时候畏什么生气呢

这个跟生理期也会有关系，天气噪热，压力大，睡眠不好都会有关系！建议吃些香蕉，它有调节情绪！喝些牛奶，有助于调节压力，疏缓心情的作用！

针对本次问诊，医生更新了总结建议：非常感谢咨询，如果亲对我回复感觉有用，请亲确认点关注加星，关注后我的主页会经常发表健康常识与话题，送健康新理念，有益健康您的健*活。

扫码查看完整对话内容

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

咨询时间: 2015-09-17

相关知识

如何让人身体健康呢
如何保持健康身体呢？
男人如何保持身体的健康呢
如何改善身体亚健康呢
如何洗澡让身体更加健康呢？
如何让老人身体更健康
如何让身体健康排毒？
如何让身体更加健康
身体健康的重要性 如何保持身体健康呢
如何从身体声响听出健康状况呢

网址: 如何让人身体健康呢 https://www.trfsz.com/newsview1139140.html