学生党科学饮食指南️

学生党科学饮食指南️
学生党们，想要身体健康，学业有成吗？那就得从科学饮食做起！

1️⃣ 三餐要规律，早餐不能少，午餐要吃饱，晚餐要清淡。

2️⃣ 饮食要合理搭配，减少盐和油的摄入，保持营养均衡。

3️⃣ 养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食。️

遵循这份指南，你不仅能增强体质，还能提高学习效率！✨

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