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♀️苹果手表运动数据查看全攻略

来源：泰然健康网时间：2025年04月15日 14:07

♀️苹果手表运动数据查看全攻略
今天和大家分享一下如何在苹果手表上查看各种运动数据！我最近在跑步机上跑步，发现苹果手表的运动数据查看功能真的很强大。

首先，你知道吗？苹果手表有八个可选择的查看界面，而我之前只知道用默认的第一个界面。这些界面包括：
心率、滚动配速、平均速度、公里数
步频、步长、触地时间、垂直振幅
心率区间、心率、区间内时长、平均心率
单段时间、单段配速、单段公里数、平均心率
分段时间、单段配速、单段公里数、平均心率
海拔高度、爬升高度、高度
功率曲线、功率、平均功率
健身圆环、活动、锻炼、站立完成情况

其实，你可以根据需要调整这些界面的顺序。只需要在手表上进入体能训练-户外跑步，然后点击右上角的三个点，选择程序，再点击右上角的编辑，就可以重新排序了。比如，如果你想看步频，就把步频放在第一位，然后点击完成。或者，在跑步时上下划动界面也能看到这些数据，是不是很方便呢？

‍♂️我今天还带了华为手环4pro一起记录跑步数据，发现苹果手表记录的非常准确。因为我在跑步时根据心率调整速度，全程在9、8.5和8之间跑，感觉这次体验非常满意。

希望这些小技巧能帮到你，让你在运动时更加得心应手！快去试试吧！