肝功能不好怎么调理

肝功能不好怎么调理

2020-10-08 收听量：30800

肝功能不好的人，平时要注意饮食以及作息方面的调理，平时要早睡早起，不能熬夜，要保证充足的睡眠时间，肝脏是人体重要的解毒器官，其排毒时间是晚上11点到凌晨1点，这个期间如果长期熬夜的话，会导致肝功能异常，加重肝损害。
另外饮食上要注意以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，可以起到保肝护肝，修复肝细胞的作用，平时不能吃过于油腻以及辛辣的食物。

中医内科

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