保护牙齿的最好方法是什么

保护牙齿的最好方法是什么

2024年10月3日

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代杰文主任医师口腔颅颌面科

上海交通大学医学院附属第九人民医院

三甲 | 全国A+++

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并没有所谓保护牙齿的最好方法这个说法，保护牙齿通常是采取保持口腔清洁卫生以及注意饮食等方法。

1、保持口腔清洁卫生。食物残渣长时间在口腔内积存，就有可能对牙齿造成刺激和腐蚀，引起牙龈炎或者龋齿，因此要注意保持口腔清洁卫生，每次饭后都要彻底漱口，早晚要彻底刷牙。

2、注意饮食。注意饮食也是保护牙齿的重要方面，不要吃过硬、过辣、过酸以及有腐蚀性的食物，要以营养丰富、质地较软的食物为主，如绿色蔬菜、米粥、肉汤等。

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