慢跑打卡｜秋冬户外跑穿衣指南(初跑者请进

慢跑打卡｜秋冬户外跑穿衣指南(初跑者请进)
回暖了几天，又要降温了，穿衣指南整理起来
穿衣逻辑整理在了最后一图，供自取
【内：速干层】吸湿排汗
上装：>=0℃ 速干衣即可，低于0℃ 可选择压缩衣，或含美利奴羊毛的速干衣
下装：速干长裤
【中：保暖层】保温功效
上装：>=0℃ 可选择薄、或中等厚度的跑步速干卫衣/夹克，低于0℃ 可选择薄绒跑步卫衣/夹克
下装：速干长裤，怕冷的宝子建议压缩裤
【外：隔离层】防风防水
上装：通常是-4℃及以下了，在上述内中层的基础上，增加夹克（薄棉跑步夹克），-10℃时需要穿薄羽绒服
下装：压缩裤，薄绒紧身裤；怕冷的伙伴建议压缩裤+运动裤

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