【舌苔发白是怎么调理】

舌苔发白一般可以通过饮食调理、多补充水分、适当运动等方式调理，需要长期坚持调理。

1、饮食调理

舌苔发白，可能是由于脾胃虚弱的原因导致的，在平时需要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体的营养成分。

1、饮食调理：舌苔发白，可能是由于脾胃虚弱的原因导致的，在平时需要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体的营养成分。

2、多补充水分

需要少量多次的喝些温水，通过多补充水分可以促进排尿，具有利水消肿的效果。

2、多补充水分：需要少量多次的喝些温水，通过多补充水分可以促进排尿，具有利水消肿的效果。

3、适当运动

可以适当的做一些适合自己的运动，提高代谢能力，促进体内的湿气排出。

3、适当运动：可以适当的做一些适合自己的运动，提高代谢能力，促进体内的湿气排出。

除此以外，也可以通过使用药物、推拿按摩、针灸等方式调理，但是针灸需要在专业医生操作下进行。

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