宿舍减脂三餐推荐：美味又健康的选择

宿舍减脂三餐推荐：美味又健康的选择
宿舍减脂餐推荐
早餐：抹茶干酪包配黑咖啡
午餐：牛肉三明治
晚餐：蚝油生菜配全麦面包

早餐小贴士
早上尝试了另一个干酪包，抹茶草莓味的，味道很不错！比起昨天的，这个奶酪味更浓，偏甜一些，里面还有草莓干，口感丰富。

午餐美味选择
午餐做了牛肉三明治，简直是减脂期的完美选择！牛肉饼只用了瘦肉部分，剁成泥后煎制，不用放油也不会散，一片只有70卡路里，健康又美味。

晚餐清爽搭配
晚餐吃了蚝油生菜，生菜很快就变黄了，不过没关系，还有两片复烤的全麦面包，整体搭配非常清爽。

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