保护牙龈的方法

保护牙龈的方法

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张雷主任医师口腔颌面外科

北京大学口腔医院

三甲 | 全国A+

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保护牙龈的方法有定期清洁牙齿，保持好的刷牙习惯和正确的刷牙方法，如果出现牙龈炎和牙周炎要及时去医院诊治。

刷牙的习惯：刷牙建议用巴氏刷牙法，每天至少进行早晚两次刷牙，每次至少三分钟，牙齿的里面和外面都要刷到位;一年进行一次洁牙，晚上刷牙后尽量避免再次进食，平时可以适量吃些新鲜蔬菜和水果，以补充维生素C的含量，增强免疫力;

及时发现和治疗牙龈和牙周疾病：如果出现牙龈出血、牙周炎等病症，要及时去正规的口腔医院进行诊治，对症治疗，改善牙龈的问题。日常需要每年1-2次进行牙齿检查和维护，预防或者及时发现牙周疾病。

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