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科学防控疫情，保护自己与他人健康

来源：泰然健康网时间：2025年04月20日 18:22

疫情防控，责任在肩。科学防控，个人先行。共同守护健康，切实做好疫情防控。

在疫情防控的关键时刻，我们每个人都需要承担起责任，共同守护健康。科学防控的首要任务之一就是保持手部的清洁。以下是一些重要的洗手时刻：

在双手脏了之后，务必及时洗手；每次做饭前、餐饮前、便前，以及在接触老人、儿童和病人之前，还有触摸口鼻和眼睛之前，都需要认真洗手或进行手部消毒；当外出归来、护理病人之后、咳嗽或打喷嚏之后、进行清洁工作之后、清理垃圾之后、便后，以及接触快递物品和公共设施如电梯按钮、门把手等之后，也请务必洗手或进行手部消毒。

科学佩戴口罩
在出现发热、咳嗽等症状时，前往医疗机构就诊时，身处拥挤环境时，乘坐电梯时，使用公共交通工具时，以及进入人员密集的公共场所时，都应佩戴口罩。
注意咳嗽礼仪
在咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾捂住口鼻，若无纸巾可用，则可用手肘代替。请务必注意，使用后的纸巾不应随意丢弃。
在疫情期间，为了自身和他人的健康，我们应该减少不必要的聚集。具体来说，就是尽量少参加聚餐、聚会，减少走亲访友的次数，以及避免参加喜宴和丧事等活动。同时，除非必要情况，否则应尽量避免前往人群密集的场所，以降低感染的风险。
在疫情期间，文明用餐显得尤为重要。我们应该避免混用餐具，提倡使用公筷夹菜，同时也要适量敬酒，避免过度。为了保障个人和集体的健康，我们应尽量采用分餐制，确保饮食安全。在食堂就餐时，建议大家自备餐具，以减少潜在的感染风险。

在疫情期间，保持社交距离至关重要。无论是排队、付款、交谈、运动还是参观，我们都应至少保持1米以上的距离，以确保个人和集体的安全。

在疫情期间，保持通风至关重要。当家庭成员较多、房间出现异味或油烟、家中有人生病，或是访客离开后，都应适时开窗通风，确保空气流通，降低病毒传播的风险。
做好清洁与消毒工作