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♀️ 如何判断你的头发是否健康

来源：泰然健康网时间：2025年04月21日 01:36

♀️ 如何判断你的头发是否健康？
首先，观察你的秀发状态！在正常清洗的情况下，健康的头发应该是干净的，没有污垢和头皮屑。如果头发经常洗后很快变脏，或者头皮发痒，可能需要关注身体内部的问题哦！

头发的柔软、弹性及干枯健康的头发柔软、滋润，弹性良好，能保有约10%的水分。如果头发干燥、毛燥、静电、飞发等问题，那就需要注意啦！

头发强韧，有无断发或分叉健康的头发强韧、有弹性、无分叉。一根健康的头发能吊起约100克的重物，其强韧度与同等粗细的金属丝相当。如果头发受到伤害，强韧度会大幅下降，弹性显著减低，容易出现断发和分叉。如果有TouXuan、脂溢性皮炎等疾病，会产生大量鳞屑，使头发看起来很脏，甚至头发本身也受影响，出现折断或脱落。

️‍♀️ 观察是否TuoFa ️‍♂️ 正常情况下，每天TuoFa少于100根是正常的生长代谢。当自己TuoFa较多时，可以自己将易脱落的头发收集起来，若是每天超过100根，并且持续2周以上，就需要引起重视了！还可以通过拉法试验来判断：在3天不洗头情况下，用拇指和食指拉起一小束头发，轻轻顺着毛干方向滑动，如果超过6根就表明有活动性TuoFa，少于6根则常说明是正常生理性掉发。

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