5 个自测口腔健康度的方法，快收藏

5 个自测口腔健康度的方法，快收藏
常有患者焦急地问我：“医生，怎么能自己知道口腔是不是健康呀？”其实大家对自测口腔健康度都挺关心的。
口腔健康很重要，患者朋友们，今天来和大家分享一下如何自测口腔健康度

看口气
如果口气不清新，甚至有异味，那可能是口腔健康出现了问题。比如，龋齿、牙周炎、食物残渣残留等都可能导致口臭。

观察牙齿
看看牙齿表面有没有黑色斑点或者龋洞，牙齿是否松动。正常的牙齿应该是洁白、整齐且坚固的。

检查牙龈
健康的牙龈是粉红色的，质地坚韧。如果牙龈红肿、出血、疼痛，或者牙龈退缩，那就要注意了。

感受口腔黏膜
用舌头感受一下口腔黏膜，正常应该是光滑、柔软的。若有溃疡、白斑、红斑等异常，要引起重视。

留意舌头
舌头表面应是淡红色，没有裂痕和肿胀。舌苔过厚、发白或者发黄，都可能提示有问题。

患者朋友们，关注口腔健康，从日常的自测开始。如果发现有异常，一定要及时就医哦。

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