口腔健康自我检测，这 5 点你知道吗？

口腔健康自我检测，这 5 点你知道吗？
患者朋友，你知道吗？口腔健康可是关乎全身健康的重要一环！但你是不是也疑惑，怎么能自己检测口腔健康呢？别急，这就来告诉你

1. 观察牙齿
看看牙齿表面有没有黑色的斑点或者龋洞，牙齿是否有松动、疼痛的情况。正常的牙齿应该是洁白、整齐、无松动的。

2. 检查牙龈
牙龈的颜色通常是淡粉色，如果发现牙龈红肿、出血，或者牙龈萎缩，那可能就存在问题啦。

3. 感受口气
口气是否清新也是一个重要指标。如果经常有口臭，排除了饮食等因素，那可能是口腔内有炎症或者其他疾病。

4. 留意舌头
舌头表面应该是光滑的，如果舌苔过厚、发白或者有溃疡，都要引起注意。

5. 自查咬合情况
上下牙齿咬合时，是否能正常对齐，咀嚼食物是否顺畅。

总之，定期自己检测口腔健康非常重要。如果发现有异常，一定要及时去看牙医哦。

患者朋友，你平时会自己检测口腔健康吗？欢迎在评论区留言分享，点赞、收藏⭐这篇笔记，让更多人关注口腔健康！

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