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经常上夜班拉肚子怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年04月21日 07:38

拉肚子一般指的是腹泻，经常上夜班腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是腹部受凉、肠易激综合征、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

若是上夜班期间经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便性状改变、排便次数增多等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。

2、腹部受凉

若是夜班期间不注意自身保暖情况，可能会使腹部受凉，导致胃肠道出现痉挛收缩，从而出现大便性状改变、排便次数增多等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、肠易激综合征

如果长期精神过度紧张，可能会使肠道功能出现紊乱，从而诱发肠易激综合征，大部分患者会出现腹痛、排便异常等现象。患者可遵医嘱口服蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

4、急性胃肠炎

如果长期吃辛辣刺激性食物，可能会使胃肠黏膜受到炎症刺激，从而诱发急性胃肠炎，大部分患者会出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。

5、胃肠功能紊乱

如果长期精神过度紧张，可能会使体内激素分泌发生紊乱，从而诱发胃肠功能紊乱，大部分患者会出现餐后饱胀感、腹痛等症状。患者可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治。