啤酒怎么喝有利于健康？我们来看看！

啤酒怎么喝有利于健康？我们来看看！

2021-08-11 15:54    来源：淡淡烟草香

怎样喝啤酒才比较健康呢？我们来看看吧。

1、适量饮用

大家在喝酒时一定要适量。成年人一次的饮用量不宜超过300毫升(低于一易拉罐的量)，一天不超过500毫升(啤酒一瓶的量)，每次饮用100~200毫升为宜。

2.适温饮用

喝啤酒的最佳温度是12℃~15℃，此时酒的香气与泡沫最好，喝时爽味最为明显。另外，不宜与腌制的食物一起食用。适宜食用水果和清淡的菜肴，花生米是啤酒下酒的最佳食品。

3、快速饮用

啤酒应迅速一口喝完，建议一口至少要喝15毫升以上，这不仅保证了啤酒的醇香和麦芽香，其次，可减少啤酒花的苦味，还能减轻酒精对人的刺激。

4、不适宜混合饮用

有的人在喝了啤酒之后，又喝了白酒，这样是会刺激肠胃系统的，还容易导致消化功能紊乱。此外，混饮会加速酒精进入血液，容易醉酒，而且在大汗之后不能喝冰镇啤酒。

5.配菜得当

不能吃太辣的食物，也不能吃油腻的食物，建议你可以多吃点花生或是一些凉拌菜。

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