啤酒怎么喝才能减肥

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啤酒怎么喝才能减肥

2023年3月27日

刘毅主治医师中医内科

北京中医药大学东直门医院

三甲

百度健康医美内容审核团队优选

不管怎么喝啤酒，都不能够达到减肥的效果。

喝啤酒不能够减肥的原因如下：

啤酒当中含有大量的热量以及酒精，同时啤酒中的糖水化合物是以麦芽糖为主。大量的应用会导致身体内部的糖分过多，造成糖分代谢出现异常，同时还可能会导致肝脏代谢出现损伤，严重会引发患有脂肪肝、啤酒肚等的病症，造成身体更加肥胖。

减肥可以采用的方法如下：

1、在日常生活中可以采用多进行运动的方式，例如游泳、爬山、快走等，能够很好的使体内的脂肪进行燃烧，促使脂肪加速排出。效果大概在两个月左右的时间能够展现出。

2、也可以在医生的指导下通过服用奥利司他等具有溶解脂肪作用的药物，同时搭配着注意饮食的方式来治疗，在一个月左右的时间能看到一定的效果，促使体内脂肪排出。

减肥期间的注意事项：

注意保证饮食的健康，避免造成营养不良的现象。

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