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怎样拉屎顺畅

来源：泰然健康网时间：2025年04月22日 09:27

怎样拉屎顺畅

2023-06-05浏览 87673 次

病情描述：

怎样拉屎顺畅

郭立芳主任医师河北省中医院

擅长: 治疗反流性食管炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性胆囊炎、腹泻、便秘、肠易激综合征等消化系统疾病。

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首先要注意预防便秘：1、晨起的时候空腹喝一杯盐水，可以促进排便。2、要养成定时大便的习惯。3、多吃一些粗粮和杂粮以及富含纤维素的蔬菜。4、多喝水，多喝水可以使大便软化，有助于粪便的顺利排除。5、平时注意运动，运动可以促进肠道蠕动，促进排便。另外，如果已经便秘了，可以口服鲜竹沥、使用开塞露或将肥皂条塞到肛门内，是治疗便秘的应急办法。

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