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孕妇睡觉怎么睡好

来源：泰然健康网时间：2025年04月24日 00:03

问：了，之前一直平躺睡姿，后来感觉呼吸有点困难，于是左侧睡，但是这样的睡姿很难入睡，之前一直平躺睡习惯了，右侧不也舒服。请问有什么好方法让宝宝和大人睡觉时呼吸舒服点？:需要医生帮助提供远程诊断:怀孕6个月了，之前一直平躺睡姿，后来感觉呼吸有点困难，于是左侧睡，但是这样的睡姿很难入睡，之前一直平躺睡习惯了，右侧不也舒服。请问有什么好方法让宝宝和大人睡觉时呼吸舒服点？

陈朝主治医师：病情分析：根据你的描述，想知道孕妇睡觉最舒服的姿势指导意见：一般孕妇应该采取左侧卧位比较舒服，因为子宫一般都是偏右的，左侧卧位一般不会压迫子宫的，希望我的回答对你有所帮助。

刘雅琴副主任护师：你好，怀孕后期的孕妇一般是左侧睡觉比较好的。可以缓解呼吸，是需要慢慢适应的，可以稍微抬高头部，注意多吃点水果蔬菜，吃点有营养的食物补上钙片。

万晓利副主任护师：一般左侧睡对宝宝是最好的，但是孕妇也是不可能保持同一个姿势睡觉的，只是准妈妈感觉怎么舒服就怎么睡觉就可以的了，充足的睡眠也是宝宝成长发育的因素。

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