“秋润寒露，暖意浓浓”养生汤主题活动——长者健康膳食小组
2024-11-01 14:38 ·山东 ·感知山东官方网易号
老年人随着年龄的增长，身体机能下降、慢性疾病增多，普遍存在血脂高、血糖高、血压高、尿酸高等情况，对此济南市市中区大观园街道社工站联合纬五路社区新时代文明实践站开展“享美食，乐健康”长者健康膳食小组第四节课，旨在通过小组服务的方式为社区老年人提供一个交流学习的平台，通过科学的方式帮助他们掌握正确的养生知识，提升自我健康管理能力。
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志愿者深入浅出地讲解了秋季养生要点与疾病预防知识。从饮食调养到日常起居，从情绪管理到适量运动，全方位提升大家的自我保健能力。还特别强调了“滋阴润燥、养肺防燥”的秋季饮食原则，并推荐了银耳、红枣、枸杞等应季食材的养生功效和食用方法，让组员们受益匪浅。
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在社工的协助下，组员们亲手挑选食材、清洗、炖煮，每一步都充满了期待与乐趣。随着锅中香气四溢，一碗碗色香味俱佳的银耳雪梨汤终于出炉。大家围坐一堂，品尝美食，分享着养生心得与健康生活的点滴感悟。
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本节小组活动，既让社区的老年人品尝到了美味的养生汤，也学会了合理营养，平衡膳食理念，掌握了更多的科学健康饮食常识，真正了解健康饮食的重要性与科学性，并且在互动与交流中增进了彼此之间的了解与友谊。接下来，大观园街道社工站将持续开展“观爱老年人，观爱你我他”为老服务项目，致力于提升社区老年人的健康素养，让健康的生活方式成为每个人的自觉追求。（通讯员：陶馨怡)
