过度肥胖的孕妇生完孩子怎么健康生活

内容监制： 国家卫生健康委员会人口文化发展中心、国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室

过度肥胖的孕妇生完孩子后，应该保持健康的饮食，尤其在产褥期（坐月子期间），应该避免能量摄入超标，减少高脂肪食物的摄入。很多产后女性会摄入汤类食物，但要注意饮食清淡，因为过高的油脂摄入会进一步加重产妇的脂代谢紊乱，同时也不利于体重的管理。孕妇产后还应该注意适当运动，监测体重恢复的情况。

在产后的哺乳期间，不建议过度限制食物的摄入，产妇摄入食物的总能量，可以比非孕期适当增加，但要保持在合理的范围内，可以增加25%左右，避免能量摄入过多。一旦停止母乳喂养以后，建议过度肥胖的女性严格限制食物的摄入，有利于体重的恢复。

相关知识

孕妇生完孩子肚子很大怎么回事　孕妇生完孩子肚子很大怎么办
【生完孩子胖怎么减肥】
孕妇生完孩子怎么减肥
产妇生完孩子后吃什么减肚子
为什么肥胖孕妇生下子女多肥胖
【生过孩子怎么避孕？】
生完孩子怎么恢复身体
生完孩子怎么快速瘦身
生完孩子胖了15斤怎么办
生完孩子肚子大怎么瘦下来

网址: 过度肥胖的孕妇生完孩子怎么健康生活 https://www.trfsz.com/newsview1176102.html