疫情期间如何保持身心健康？赵旭东教授来支招

疫情期间如何保持身心健康？赵旭东教授来支招

来源：校工会   时间：2022-03-18  浏览：1103

3月17日中午，由同济大学医学院、附属东方医院、附属精神卫生中心的赵旭东教授主讲的《长期疫情期间如何保持心理、身体健康？》在腾讯会议室准时举行，330余位同济师生在线聆听了这场讲座。

赵旭东教授以“为什么要开展心理健康援助”为切入点，通过实际生动的案例讲解了疫情中常见的心理或情绪失常症状，并分享了一些易于实践的家庭治疗和伴侣（婚姻）治疗方法，帮助个人在居家隔离期间调节情绪，恢复动力。他强调，只有注重平时积累，及时纾解负面情绪，才是真正的身心健康长远之道。最后，赵老师还耐心解答了教职工的提问，参与教职工纷纷表示受益匪浅。

本次心理健康讲座，是校工会在全力配合学校疫情防控总体部署，筹备防疫物资，筑起“物理防疫高墙”基础上，为教职工送上的实用“心理防疫宝典”。除此之外，校工会还在各校区（准）封闭管理期间启动心理咨询热线，关心关注教职工“心理防疫”的需求，以期全方位保障全校教职工身心健康。

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