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【疫情期间注意事项】

来源：泰然健康网时间：2025年04月25日 13:56

通常，在疫情期间，人们需要采取一系列预防措施来减少感染风险。

首先，保持个人卫生是最基本的措施。勤洗手至少20秒，使用肥皂和水或含有至少60%醇的洗手液。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入身体的途径。其次，保持社交距离，与他人保持至少1米（3英尺）的距离，尤其是在公共场所。此外，佩戴口罩可以减少飞沫传播，尤其是在无法保持社交距离的情况下。减少不必要的外出和聚集活动也是降低感染风险的有效方法。

在疫情期间，还应注意增强自身免疫力。均衡饮食，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度的压力和焦虑。如果出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。在使用任何药物，包括预防性药物时，务必遵循医嘱，不要自行购买或使用未经验证的药物。保持良好的个人卫生习惯，遵循公共卫生指南，是每个人在疫情期间保护自己和他人健康的重要责任。