【步骤图】无油减脂健康意大利面的做法
来源: 时间:2025年04月27日 15:24
无油减脂健康意大利面
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作者: 静渊9
正在减脂期,突然想吃意面,可惜酱料热量太高,所以自己动手啦,哈哈~希望大家都瘦成小仙女(男孩子就都有腹肌吧哈哈)一下都是一个人的份量哦,要是弄给家人吃,可以加量啦 用料
意大利面 一份 盐 少许 番茄 半个 芹菜 一根 蘑菇 三个 大蒜 一瓣 醋(柠檬汁最好) 一勺 黑胡椒粉 少许 罗勒碎 (可不加) 代糖 一勺无油减脂健康意大利面的做法步骤
步骤 1

把芹菜胡萝卜蘑菇切成小粒,番茄切好单独盛出来,大蒜切末
步骤 2

烧水,水开后加少许盐,放入意面,大概会煮十到十五分钟,此时可以炒料啦
步骤 3

先炒番茄,炒软后加入芹菜香菇胡萝卜,继续炒,加入少许水,少许盐,翻炒
步骤 4

等意面煮好后和酱料一起炒,放黑胡椒,糖,醋,蒜末,罗勒碎,喜欢汤汁粘稠的可以加水淀粉 哈哈,光顾着炒忘了拍照了
步骤 5

起锅,摆盘,开吃!
菜谱创建时间:2017-08-28 13:03:46
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