健康烤鱼，美味又健康

健康烤鱼，美味又健康！
想要享受烤鱼的美味，又担心油脂过多？试试这款健康版烤鱼吧！

食材准备：
鲫鱼
葱姜
有机料酒
生抽
食用油

‍烹饪步骤：
1️⃣ 将鱼从脊背切开，用厨房纸吸干水分后，加入葱姜、盐和有机料酒腌制一到两小时。
2️⃣ 制作料汁：将有机料酒、生抽和食用油混合均匀，浇在腌制好的鱼上。
3️⃣ 预热烤箱至210度（上下温），将锡纸包住鱼放入烤盘。
4️⃣ 将烤盘放入预热好的烤箱中，上下温210度烤30分钟。

小贴士：
无需油煎，不添加重油和各种调料，健康又美味。
家中有老人和孩子时，可以选择鳜鱼、海鲈鱼、巴沙鱼等刺少肉嫩的鱼类，或者两斤以上的草鱼（适合多人食用）。
配菜可以根据个人喜好选择粉丝类食材。

享受健康美味的烤鱼，让家人一起品尝吧！

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