大家好，我是李医生！很多人除了夸赞中医的脉诊非常神奇，还夸赞中医的舌诊！因为舌诊更直观，更简单，而且能更清楚地反应脏腑情况，是中医大夫看病的法宝！实际上，舌诊并不难，我们普通人也可以通过简单的学习，了解身体的健康情况，或者提前发现脏腑病变，提早治疗，为健康扫除障碍！
我们先说正常的舌像，这种舌像我们叫做淡红舌、薄白苔，就是说颜色淡红，不青也不紫；舌苔厚薄适中、均匀，而且颜色为白色，这种呢就代表体内脏腑非常健康，身体也处于一个健康的状态。那下边呢，我就从舌色和舌苔两个方面，教大家一些简单的舌诊方法。
先说舌色吧，如果舌头颜色很淡，几乎没有血色，或者是枯白的颜色，这种呢，大多提示身体气血两虚或者精血亏虚，都是身体有所不足的体现。如果舌头颜色偏红，那么代表体内有实热或者虚热两种情况，怎么判断到底是哪一种呢？这时候可以参考舌苔，如果舌红苔黄，那么多是实热；如果舌红无苔或者舌苔比较少，那么多是虚热。接着是绛色舌，这种比红色更红，所以代表体内热邪更重，这个热邪当然也分为实热和虚热，区别方法跟红舌是一样的。最后是青紫舌，这种舌像呢，多代表体内非常厉害的寒邪或者热邪，也有可能是气血的极度亏虚，出现这种舌像建议大家及时就医，不要自行用药。
然后说舌苔，我们主要说一下舌苔的颜色变化。如果舌苔是白色，那么多提示病邪清浅，还处于表证的范畴。或者提示病邪为寒邪。如果舌苔是黄色，那么表示热邪较重，而且舌苔颜色越重，说明热邪也越重，是一个这样的关系。如果舌苔是灰黑色的苔，这种呢，代表非常盛的寒邪或者热邪，属于比较严重的疾病，也是建议大家及时就医的。
通过这两个方面呢，我们可以简单地了解自己身体地寒热情况，最起码你可以用感冒药的时候，知道自己是风寒还是风热，不至于用错。实际上，舌诊的内容非常丰富，我们可以从舌苔的质地、分布，还有舌头的各种形态，以及舌下络脉的情况，去辨别各种疾病，不过这些比较复杂，我们平时可以简单的看看舌色和苔色，如果遇见比较复杂的情况， 就说明这个疾病不是咱们自己能解决的，还是要立即就医，寻求医生的帮助！
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是中医李梦阳，我们下期再见！
