iOS16睡眠模式，监测新升级

iOS16睡眠模式，监测新升级！
自从iOS16开发者预览版发布以来，我已经使用了近三个月。这次，Apple对专注模式进行了重大改进，用户可以根据自己的需求添加工作、健身、睡眠等多种模式。在睡眠模式下，你可以设置哪些应用可以推送通知，哪些联系人可以打电话。

对于拥有Apple Watch的用户来说，iOS16的睡眠模式简直是革命性的提升。现在，它终于可以监测睡眠了！而且，无需下载任何第三方应用，健康app自带这一功能。

睡眠监测功能可以记录睡眠过程中的呼吸频率、心率和血氧等参数，同时还能记录不同时间段的睡眠质量，比如清醒时间、深度睡眠时间等。这些数据不仅能帮助你更好地了解自己的睡眠状况，还能为你提供改善睡眠的建议。

建议大家在九月份正式版系统发布后，尝试一下这个功能。它不仅能帮助你更好地管理时间，还能提升你的生活质量。

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