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如何在apple watch上看压力

来源：泰然健康网时间：2025年04月30日 13:17

如何在apple watch上看压力
最近发现了一个非常有趣的应用，叫做“压力自测”，它可以让你在Apple Watch上看到自己的压力数据。

这个应用真的挺好用的，特别是每天早上九点上班的时候，它会准时提醒你压力值过高。每天压力最高的时候，往往是我下班回家后，和我的狗狗在一起的时候。感觉它还是挺准的。

不过，有一点让我有点失望的是，以前还能看到每周的压力汇总，现在却看不到了。

以下是我在使用这个应用时的一些截图和体验：
18:32 9周五 Perfect97ms
18:33 4G4 明细 8月9日,星期五上午状态良好 31 09:04 状态良好 30 10:18 注意压力 27 11:51 下午状态很棒 48 13:37 状态良好 29 15:39 状态很棒 97 17:49
18:34 令E4 数据周月年八月05-八月11 一周内，每天划分为四个时段的压力状态查看压力状态明细柱状图的形式展示每天的压力状态及平均HRV数值
11:36 令3 压力数据今日HRV指数 21 18 15 12 16 20 4 8 24 更多记录本周HRV指数明细周日周一周三周四周二周五周六凌晨上午 y 下午晚上本周平均HRV 压力较大次数 34ms 11次

总的来说，这个应用还是挺有趣的，特别是对于那些需要关注自己压力的人来说。