无油蒸鸡腿，健康又美味

无油蒸鸡腿，健康又美味！
‍想要做一道既健康又美味的菜肴吗？试试无油蒸鸡腿吧！这款菜肴简单易做，非常适合儿童和健身减脂人士。

首先，选购新鲜的土鸡腿，无需焯水，直接腌制后蒸制。这样能更好地保留鸡肉的营养和鲜美。

接着，准备腌制料汁。将红糖、淀粉、生抽、蚝油和盐混合搅拌均匀，加入小葱末和姜末，倒入洗净的鸡腿里腌制20分钟。这样能使鸡肉更加入味，鲜美无比。

最后，将腌制好的鸡腿连同腌料汁一起放入高压锅蒸12分钟或蒸锅蒸20分钟。时间刚刚好，能让鸡肉蒸得恰到好处，保持鲜嫩口感。

快来试试这款无油蒸鸡腿吧！保证让你一次就能爱上它！无论是给孩子做便当还是自己享用，都是绝佳的选择哦！

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