【步骤图】健康营养餐的做法

健康营养餐

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作者： 小能猫和球球

用料

健康营养餐的做法步骤

步骤 1

以上菜单可以根据个人喜好调整，比如换成黄瓜片，芦笋，蛋白质换成虾，鱼或者牛肉等，只要控制数量即可。

步骤 2

苦菊生菜头天晚上洗好晾干，第二天一早切段铺在饭盒底部，早上起床将鸡蛋煮好切四块，玉米粒、荷兰豆煮3分钟，意面10分钟，培根煎香切段，码在饭盒上部，晾凉扣盖即可。

步骤 3

如果想减肥，推荐醋汁，如果像我一样，刚开始怕自己坚持不住，就强烈推荐吃的时候加一点丘比沙拉汁～焙煎芝麻口味，可以增加适口，不过切记少放哦～

菜谱创建时间：2019-02-25 16:29:51

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