健康瘦身营养餐的做法和步骤图解

健康瘦身营养餐

健康瘦身营养餐的做法说明

天气越来越暖了，特别是要瘦身的姑娘们，你就不要再大鱼大肉的胡吃海喝了，今天跟你们分享好吃不得了又让你变瘦的健康食谱！番茄切瓣，生菜切丝，鸡蛋切片，再把清水煮熟的鸡胸脯肉撕丝，这些都准备好以后呢，就往上滴几点海鲜酱油和少许醋，拌好即可！真的真的超级好吃！不亚于你吃大鱼大肉！很健康又同时足够身体所需营养！过年吃了那么多油腻的，从现在开始，低头看看你的肚皮的褶子！开始减少摄入碳水化合物吧，再配合适量的运动，你一定会瘦哦～～ 〰〰来自茜茜的瘦身餐分享〰〰 2017.02.19

健康瘦身营养餐的食材和调料

番茄2个煮鸡蛋1个/2个鸡胸脯肉1块生菜半棵/1棵海鲜酱油1勺醋半勺

健康瘦身营养餐的做法与步骤

第1步.

(洗菜步骤就不用说了。) 番茄切瓣，生菜切丝，鸡蛋切片。

第2步.

再把提前用清水煮熟的鸡胸脯肉撕丝，放上去。

第3步.

接着就往上浇上一勺海鲜酱油和半勺醋。(海鲜酱油和醋的用量可根据个人口味调配。)

第4步.

我个人特别推荐这个酱油，超级棒味道，不会过于咸，味道很鲜。

第5步.

拌均匀即可食用！超级好吃啊！

小贴士

鸡胸脯肉可以在一开始准备蔬菜的时候就煮起来，嫩和老的口感随自己喜好来定煮的时间。清水煮哦。

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