保健康 防重症 划重点!如何做好自己健康的第一责任人

　　随着疫情防控政策的优化调整，当前防控工作重点从防感染转到保健康、防重症，群众如何做好自己健康的第一责任人？老年人该如何加强防范？“阳康”之后又需要注意什么？面对市民关切的防疫热点问题，近日，记者采访了梅江区卫健局、区疾控中心等相关部门，为大家答疑解惑。

　　由于老年群体免疫功能减弱，且多合并慢性基础性疾病，因此感染新冠病毒后发展成重症的几率更高。相比于其他人群来说，老年人更应该注意避免感染新冠病毒。梅江区疾控中心副主任陈珊珊表示，疫苗接种在预防重症、死亡等方面仍具有良好效果，老年人等脆弱人群及时接种新冠病毒疫苗很有必要。

　　【梅江区疾控中心副主任 陈珊珊：我们已经开始接种第二剂次的加强针，所以我们的老年朋友已经接种了第三针，或者是超过半年或者是还没有接种过疫苗的，都建议第一时间抓紧进行疫苗接种，如果说在日常生活中，我们怎么去加强我们的个人防护，来去防止我们被感染，或者是说延缓感染的时间。建议大家首先在近期尽量减少不必要的外出，如果真的是要外出，建议我们老年人一定要全程佩戴好口罩。】

　　基层医疗卫生机构是医疗卫生服务体系的网底，是居民健康的守门人，为切实保障新形势下居民用药需求，社区卫生服务中心相关工作人员向记者表示，退烧、抗病毒药品的货源是可以满足群众需求的，请大家不要盲目囤货。

　　【江南社区卫生服务中心全科副主任医师 熊宇航：江南社区这一块的话，我们药品还是很充裕的，包括我们常用的一些退烧药和包括布洛芬、对乙酰氨基酚，我们储备都是比较充裕的，保证每一个发热病人就诊我们都有一定量的退烧药。】

　　随着疫情形势的发展，不少感染新冠的人已经“阳康”了。新冠康复后，身体就像打了一场“硬仗”，容易遗留下乏力、咳嗽、食欲不振、精神状态差等健康问题。在“阳康”初期，不能掉以轻心，需格外重视恢复期的调养，及时“查漏补缺”，帮助身体回到最佳状态。

　　【梅江区卫健局副局长 刘林鑫：“阳康”以后还是要多喝点温水，多吃一点含维C的水果，可以喝一点老陈皮炖汤，这个也是效果非常好的。因为新冠病毒可能对我们的心肌影响比较明显，特别是我们年轻人要特别注意“阳康”以后不要过于剧烈的运动，适当的去散一下步，适当的锻炼还是好的。】

　　来源：无线梅州

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