美白养颜番茄汤，简单易做，美味健康

美白养颜番茄汤，简单易做，美味健康！
食材准备：番茄200克、面包30克、蒜一瓣、煮熟的鸡蛋、风干火腿丝（没有的话可以用普通火腿干煸一下）。

步骤一：制作番茄汤底
将番茄放入沸水中烫一下，去掉皮后切成小丁放入料理杯。接着加入泡过水的面包（如果没有提前泡水，可以加50毫升水）、蒜和5毫升橄榄油，搅打至顺滑。最后加入黑胡椒和盐调味。

小贴士：如果不喜欢太酸的口感，可以将做好的汤放入冰箱冷藏2小时，这样可以降低酸度。如果不想太凉又怕酸，可以加入一些奶酪碎来中和味道。

步骤二：加入调味配料
将熟鸡蛋碾碎，加入黑胡椒和盐调味。接着放入火腿丝和少许橄榄油调味。

番茄的营养价值：
番茄中的维生素A和C具有抗氧化作用，可以帮助美白祛斑。
番茄中的有机酸有助于润肠通便。
番茄中的茄红素具有防癌抗癌和增强免疫力的作用。

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