超级好喝的番茄汤,简单又健康
超级好喝的番茄汤,简单又健康!
最近在手机上看到番茄豆腐汤的食谱,想着自己也在向健康饮食的路上前进,就决定试试做这道汤。结果真的超级好喝,做法也超级简单,连三岁小孩都能轻松搞定!
材料:
鸡肉块
番茄
杏鲍菇
香菜
豆腐
红萝卜
日本玉皇菇
鸡蛋
鱼丸
胡椒粉
生抽
意大利香料粉
步骤:
番茄处理:先在番茄底部画个十字,用滚烫的热水烫一下,去皮后切成丁备用。
炒番茄:锅里放点油,热了之后把切好的番茄放进去翻炒,炒到番茄变成泥沙状。
加水煮沸:加入适量的水,煮沸后加入市售的番茄泥。网上很多食谱会用淀粉让汤变浓,但淀粉对瘦身不利,所以能免则免。
加入材料:把其他备好的材料都放进去,煮到熟。
调味:最后加入胡椒粉、生抽和意大利香料粉,再撒点香菜点缀一下即可。
这道汤不仅做法简单,而且味道超级棒,完全没有负担。赶快试试吧,你一定会爱上它的!
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网址: 超级好喝的番茄汤,简单又健康 https://www.trfsz.com/newsview1208371.html
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