首页资讯红枣风味酸奶可以和香蕉搅拌成汁喝吗...

红枣风味酸奶可以和香蕉搅拌成汁喝吗...

来源：泰然健康网时间：2025年05月09日 23:46

有问必答>全部问题>其他>饮食营养>红枣风味酸奶可以和香蕉搅拌成汁喝吗...

红枣风味酸奶可以和香蕉搅拌成汁喝吗...

会员82868617男4岁已回复

红枣风味酸奶可以和香蕉搅拌成汁喝吗？有没有什么危害或好处，能治便秘吗？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

王峰主治医师临清市中医院中医科二级甲等

擅长：月经量多,月经过少,经期延长

已帮助用户: 22159

指导意见：你好，综合你的情况红枣风味的酸奶是可以和香蕉一起吃的，可以改善便秘情况，如果有便秘的话平时要多饮水，多吃富含粗纤维的食物。

有用0

相关问答

发酵乳可以起到减肥的功效，其中营养价值比较高，还有大量的乳酸，有机酸和氨基酸。可促进胃肠蠕动帮助消化，可维持人体肠道内环境生态平衡，可抑制肠道内腐败菌的生长繁殖，平衡菌群。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

吃香蕉和酸奶可以改善失眠症状，但不能治疗。
因为香蕉富含人体所需的蛋白质和氨基酸，有营养神经、安神的功效。此外，香蕉中含有大量的微量元素，如钾、镁等，能有效降低血压，缓解肌肉痉挛，有助于缓解身体疲劳和负担，从而达到改善失眠的目的。所以建议有失眠症状的人，平时可以吃点香蕉，或者睡前吃一点。效果显著。酸奶中它含有一种人体必需的氨基酸，叫做色氨酸，人体无法合成，必须由食物提供。可以在体内转化为一种叫做“血清素”的物质。血清素可以作用于神经，使人感到平和放松，促进情绪稳定，帮助睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

当香蕉与酸奶搭配起来就造就了一种很有效的减肥方法。首先可以将香蕉切成小块放入杯子当中，然后再倒入酸奶混合起来就可以直接食用了，如果能够将香蕉酸奶放进冰箱当中冷藏几分钟味道将更加的好。香蕉与酸奶搭配一起吃是能够起到很不错的饱腹效果，而且两者的热量比较低对女性朋友减肥非常有帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

高血压能吃红枣喝酸奶。
红枣是一种很普通的食物，里面富含各种维生素和微量元素，可以补充钙和铁。另外，优格还含有很高的营养价值。酸奶中富含优质的蛋白质，能帮助身体获得所需的氨基酸，同时还能通过添加有益的益生菌来调节肠胃，帮助消化和吸收，因此，高血压的人群可以多吃些红枣和酸奶。患有高血压的人要多吃新鲜的、容易消化的食品，要做到低盐、低脂肪饮食，保证清淡、营养平衡。