首页资讯女生的早C晚A，不建议喝得太频繁，怕你掉秤掉太快了！

女生的早C晚A，不建议喝得太频繁，怕你掉秤掉太快了！

来源：泰然健康网时间：2025年05月10日 00:06

想要拥有好身材的你，是不是也在苦恼该喝什么饮品？

今天给大家分享的早C晚A饮品，不仅清爽可口，还能让你保持好气色和好心情，这太重要啦，关乎和闺蜜逛街时的穿着打扮。

别急，详细的食材和制作方法都在这里，快来点击收藏拎走。

今天的食谱是早C晚A饮品。食材也非常简单，在超市或者菜市场很容易买得到。

1.早C饮品食材：半根黄瓜、1根香蕉、2片生菜、1杯无糖酸奶、400ml水，使用破壁机打匀，果蔬模式即可。

2.晚A饮品食材：半个火龙果、1小把蓝莓、1根香蕉、400ml水，使用破壁机打均，果蔬模式即可。

这两款饮品都是酸奶康宝莱那种风格的，口感清爽酸甜，喝起来很舒服，美味又营养，一定要坚持喝。

这两款饮品非常适合不爱运动但又想减肥的女生，还有那些因为熬夜或者不注意休息导致身体气色差的女生。

同时也适合那些想减肥但又无法控制自己的嘴巴，总是想吃一些重口味的食物的女生。

因为这两款饮品不仅口感很棒，而且营养价值也很高，喝了不会觉得饿，还能让身体得到各种营养素的补充。

现在天气热，很多人都开始吹冷气、喝冷饮，再加上不爱运动，很容易就会出现一些问题，比如小肚肚变大、皮肤黑黄、掉头发等等。

所以我在这里要特别提醒那些不爱运动、爱吃重口味食物的女生，一定要注意饮食和作息习惯的调整，不能再像以前那样任性了。

其实改善自己的饮食习惯并不难，比如少喝奶茶多喝水，比如多吃蔬菜少吃肉类食物，比如适量运动来消耗身体多余的热量。

但是很多人都做不到，要么觉得没时间，要么觉得没毅力，要么觉得没味道。

所以我会一直分享一些简单易行的美食和饮品食谱，希望能够给大家一些启发和帮助。

说到底，保持好身材和健康的饮食习惯并不难，只要我们能坚持做一些小改变，就能收获大惊喜！

大家对这些饮品有什么看法？有没有想尝试的？欢迎在评论区留言交流，记得点赞支持哦！