6大“瘦身穴”，帮你...

6大“瘦身穴”，帮你轻松养成易瘦体质！

 1、滑肉门——滑利通腑、消脂降浊
位置：仰卧从肚脐沿前中线
按摩手法：用手指顺时针按揉，适中力度，有轻微酸痛感为度。

 2、风市穴——袪风化湿、消除水肿
位置：直立位，在大腿外侧的中线上，手臂自然垂直，中指指尖处。
按摩手法：对着穴位敲100下，力度由轻到重。

 3、中脘穴——内调脾胃、控制食欲
位置：仰卧位，腹部中线肚脐正中上4寸。
按摩手法：用食指直接点按80-100下，力度适中。

 4、委中穴——加快内循环、燃烧脂肪
位置：弯曲腿部时，膝关节背面最里端的中心点。
按摩手法：用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。

 5、臂臑穴——缓解肌肉劳损、防止赘肉堆积
位置：手臂外侧，三角肌止点处。
按摩手法：手指抓住赘肉往外抓，200下为好。

 6、殷门穴——帮助减肥不反弹、改善腿型
位置：大腿后面，承扶穴下6寸。
按摩手法：用掌根进行按揉，力度稍大点，按揉2分钟即可#国医的精诚力量##减肥##健康科普##微博健康公开课#

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