月经期间吃零食会胖吗？

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月经期间吃零食会胖吗？

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康红梅主治医师江西省吉安市永新县人民医院妇产科二级甲等

擅长：妇产科,尤其擅长宫外孕

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问题分析：你好，根据你的描述情况即使不是月经期吃零食也是有可能发胖的，因为零食含热量高，而且有很多添加剂，对身体是不好的，而且容易导致身体发胖。
意见建议：建议你月经期注意休息，保持心情舒畅，饮食宜清淡，忌生冷辛辣刺激性食物，保持外阴清洁，定期复查。

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任素翠主任护师威县县医院妇产科二级甲等

擅长：产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发

问题分析：你好，月经期间吃很多东西一般是不会胖的，因为此时失血过多，需要从食物中获取营养来弥补，修复受损的子宫等。
意见建议：只是平时为了你苗条的身材，应该进行适当的控制，坚持必要的运动锻炼等很重要。祝健康。

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黄渭红主管护师渭源县人民医院妇产科二级甲等

擅长：妊娠高血压,妊娠期糖尿病,黄体功能不全,胎儿宫内窘...

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问题分析：你好，根据你的情况分析，月经期大吃大补是不太会长胖，但是，吃膨化食品一类的零食，对身体很有影响，特别是经期。
意见建议：建议你在经期最好还是吃水果比较好，不要吃凉的、辛辣刺激的东西。

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相关问答

经期吃零食，一般是不会发胖的。
通常情况下，在月经期间女性会出现食欲不振，以及贫血缺乏营养，适当的吃一点零食可以得到缓解，只要不吃太甜以及辛辣、刺激性食物就行，患者在经期时可以多吃热性食物，或者新鲜的水果、蔬菜，同时要养成良好的生活习惯，规律作息，不要过度劳累，勤换洗内裤、姨妈巾，注意不要着凉，加强营养。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：妇产科超声

来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。

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擅长：妇科常见病的诊治。

经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。

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擅长：妇科常见病的诊治。

经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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