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力量课程简介

来源：泰然健康网时间：2025年05月11日 05:32

在西方国家,力量瑜伽(Power Yoga)是最为流行的瑜伽之一,在某些国家的传播和演绎中,它又变体为流瑜伽(Flow Yoga),实际上,流瑜伽的核心内容即是力量瑜伽(Power Yoga)。

在西方国家，力量瑜伽（Power Yoga）是最为流行的瑜伽之一,在某些国家的传播和演绎中，它又变体为流瑜伽（Flow Yoga）,实际上，流瑜伽的核心内容即是力量瑜伽（Power Yoga）。在中国，人们欣赏于它的巧妙体位连接，以及行云流水般一气呵成的习练方式，实际上，力量（流）瑜伽同样也极具系统性。它可以帮助提高人们的自信、耐力、意志力、肌肉力量和身体灵活性；可以帮助调整身体达到最好的状态。瑜伽可以使我们的身体更加健康；还可以改善人们的性格。力量（流）瑜伽可以帮助我们在生理功能、意识、人际交往，以及精神层面等各个方面都得到提升。印梵54小时力量瑜伽（Power Yoga）培训，由知名印度导师——Arjun导师从印度带来的正宗课程。课程内容包括：体位，调息，力量瑜伽体位，放松技巧，六种清洁术等等。教学方法包括理论教学，指导分组，沟通交流，展示技巧和纠正方法等。印度导师领衔授课，配以精彩绝伦的授课方式，以及中方资深导师的细致讲解，使这一课程独具特色。它帮助优秀的瑜伽教练们，再次获得职业生涯中的另一亮点。

力量（流）瑜伽课程培训目标：

1、教授深度瑜伽知识；

2、对Power（Flow）Yoga有深度理解；

3、提升授课能力及瑜伽人格培养；

4、增强身体强度和柔韧

5、培养有力量的身体及有力量的内心

我们愿意伸出双手帮助您，

我们向真心求学的人开启通向瑜伽更高境界的大门

感受它……学习它……经历它……获得它

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OM SHIVA YOGA