生姜减肥的正确方法是什么样的？

生姜减肥的正确方法是什么样的？

2024-12-17 08:14:43

病情描述：我一直在通过运动减肥，但是减肥效果不好，听说使用生姜减肥效果比较明显，请问生姜减肥的正确方法是什么样的？

副主任医师 保定市第一中医院

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你可以将煮过的生姜加入米酒和醋后一起放在浴缸内进行泡浴，这可以促进身体的新陈代谢，消耗身体内多余的能量。你平时还需积极的锻炼身体，平时限制高热量食物的摄入，以免影响减肥的效果。

副主任医师 内蒙古国际蒙医医院

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你可以在泡澡的时候加入适量生姜水，也可以加入生姜片，这可以辅助减肥。如果你想要减肥，平时还需积极的锻炼身体，可以将有氧运动和无氧运动想结合，减肥效果比较好。

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