怎么知道自己血压高不高

正常情况下，可以通过观察自身症状、使用血压计的方法来判断血压高不高，如果出现了血压升高的情况，需要及时就医进行规范的治疗。

1、观察自身症状：

血压包括收缩压和舒张压，收缩压的正常范围是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg，如果收缩压和舒张压都在正常范围之内，通常不会出现身体不适症状。如果收缩压和舒张压的数值较高，或者较低，会出现头晕、乏力的症状，如果出现了这种不适症状，则考虑血压不正常。

2、使用血压计：

想要明确判断血压正常值，可以使用水银血压计或者电子式血压计进行测量，如果收缩压高于139mmHg或低于90mmHg，舒张压高于89mmHg或低于60mmHg均属于不正常的现象。

如果血压升高出现了头晕、乏力等身体不适症状，可以在医生指导下服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等降压药物治疗。如果血压过低，则可以遵医嘱服用生脉饮、盐酸米多君片、参芪升阳补血胶囊等药物治疗。平时一定要定期测量血压，将血压控制在正常范围之内。

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