【高血压保健操怎么做】

高血压保健操怎么做

2020-08-13 14:29:01  

高血压保健操怎么做

有很多种治疗高血压的方法。可按摩头部、拍胸、五禽戏、八段锦、太极拳、瑜珈等。在这些方法中,头部按摩的主要动作是:双手指腹放在前额正上方,轻轻而稳定地揉捏头皮,穿过前发际线,逐渐向后移至头顶,然后从头顶中央开始,逐渐向颈部下方,尤其是耳根和颅底方向按摩。但仍需长期口服降血压药,低盐低脂饮食。

2020-08-14 14:39:00

治疗高血压有许多种方法。可以按摩头部,拍胸,五禽戏,八段锦,太极拳,瑜珈等等。其中,头部按摩的主要动作是:双手指腹置于前额正上方,轻轻地、平稳地揉搓头皮,穿过前发际线,慢慢向后移动到头顶,然后从头顶中心开始,再向颈部下方,特别是耳根和颅底部位。但是仍然需要长期口服降血压药物和低盐低脂饮食。

2020-08-03 17:30:53

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