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有氧锻炼身体能降血压吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月11日 21:34

周彬副主任医师中山大学附属第三医院三甲高血压用什么泡水喝可以降血压高血压一般用菊花、山楂、枸杞子、葛根、桑叶等泡水喝可以辅助降血压。但仅通过喝泡水的方式，无法达到治疗高血压的作用，因此高血压患者还应遵医嘱用药治疗。 1、菊花菊花具有辅助扩张冠状动脉、降低外周阻力等作用，能够降低血压。高血压患者可以适量饮用菊花水，达到辅助降血压的效果。 2、山楂患者适量饮用山楂茶可以扩张冠状动脉、增加冠状动脉流量，保护心肌，对调节血压有一定的作用。还能促进脂肪消化，降低血清胆固醇及甘油三酯，适量饮用，有利于高血压患者调节血脂。 3、枸杞子枸杞子能够辅助降血压和血脂，同时还能够促进血细胞的生成，有利于促进血液循环等作用。患者适量饮用枸杞子茶可以促进血液循环，增强造血功能，还能辅助调节血压，保护心血管系统。 4、葛根葛根味甘、辛，性凉，归脾、胃、肺经，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻、通经活络、解酒毒的功效，在临床上可以用于缓解外感发热、项背强痛、麻疹不透、热病口渴、阴虚消渴、肢体无力等症状，同时还可以用于辅助降低血压。 5、桑叶桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效，在临床上可以用于缓解肺热燥咳、头晕头痛、眩晕昏厥、肢体麻木等症状，同时还可以用于辅助降低血压。患者及时到正规医院的心血管内科就诊，在医生的指导下服用降压药物进行治疗。